Trajecten
Last van specifieke problemen, zie ook de aanbiedingen en trajecten:
Voetentraining
Ga met je tenen spelen!
Het is een spreekwoordelijke waarheid! En iets dat je gewoon even dagelijks moet doen! De waarom……
Die gaat onmiddellijk terug naar mijn kindertijd. Vroeger was het zo dat de overtuiging leefde dat je stevige schoenen moest dragen om de voeten te ondersteunen. In mijn jeugd hield dit in dat ik samen met mijn moeder en broers 2 maal per jaar naar de schoenwinkel ging en we daar schoenen kregen die voldeden aan deze denkwijze. Voor mij toen al een hel! De eerste weken waren het blaren lopen, ondanks dat de schoenen werden ingesmeerd aan de binnenkant met boter om de hak wat soepeler te krijgen, vergeefse moeite. Gelukkig dat mijn moeder het niet accepteerde dat we met schoenen aan in huis liepen. Bij de achterdeur stond een schoenenrek en direct bij binnenkomst werd geacht je schoenen daar achter te laten. In de winter stonden daar de sloffen te wachten en in de zomer liep je op blote voeten verder het huis en de tuin in. Ik heb dus al van kinds af aan, geleerd hoe heerlijk het is om op blote voeten te lopen. Mijn missie is dan ook om zoveel mogelijk mensen te laten zien en ervaren wat de voordelen zijn van op blote voeten te lopen.
Bedenk dat voeten die ‘zwak’ en ‘lui’ geworden zijn doordat ze teveel beperkt zijn in hun natuurlijke bewegingspatroon, de andere gewrichten de functie van de voeten moeten overnemen. GEVOLG; overbelasting van de gewrichten als enkels, knieën, heupen en rug. Wat resulteert in pijn en uiteindelijk vermoeidheid van lichaam en geest.
Waarom? Omdat de voeten gemaakt zijn om je te dragen, de hele dag, dag in dag uit. De rest van je gewrichten niet omdat zei weer vele andere functies hebben.
Gelukkig sta ik hier vandaag de dag niet alleen in. De denkwijze en ervaringen zijn gewijzigd en zie je steeds meer mensen die de voordelen van ‘vrije’ voeten zien. Ook orthopeden, podologen, therapeuten…. zien steeds meer de voordelen van goed getrainde voeten waardoor alleen in uitzonderlijke gevallen nog maar steunzolen nodig zijn of dat deze alleen nog maar tijdelijk zijn.
Helaas is het zo dat we schoenen moeten dragen. Je kunt niet over straat of naar je werk zonder schoenen! In ALLE gevallen is het noodzakelijk om je voeten dagelijks te trainen! Ook een vervend blote voeten loper zal gerichte oefeningen moeten blijven doen om zijn voeten sterk en soepel te laten blijven.
In mijn praktijk zie ik maar al te vaak mensen die de voetentraining niet serieus nemen. Het zijn ook deze mensen die aangeven dat ze veel last van de voeten hebben en/of enkels, knieën, heupen, rug, nek en schouders. Ik geef ze tips mee om de voeten te oefenen en na verloop van tijd merken ze verbetering. Tijd om actie te ondernemen. Tijd om preventief te gaan werken.